간호사가 챙겨먹는 영양제 1탄 ✔️ 멀티 비타민, 먹어도 소변으로 다 나간다구요? 딱, 말씀드립니다!

 

비타민, 먹어야 할까요?

간혹 “그냥 소변으로 다 나간다”, “음식으로 먹는 게 최고다”라는 얘기를 듣기도 하죠.

하지만 임상에서 교대근무 + 불규칙 식사 + 체력 소모가 많았던 저 같은 간호사에겐 *‘비타민은 보충’이 아니라 ‘필수’*예요.

 

그래서 오늘은 제가 오랬동안 먹고 있는 비타민, 그리고

시중 제품들과의 함량 비교, 비타민이 꼭 필요한 이유까지 솔직하게 정리해볼게요.

Doctor’s Best 멀티비타민이예요~

 

제품 비교: Doctor's Best vs 국내/해외 대표 제품

제품명	대표 비타민 B군 함량(B6/B12)	비타민 C	특징
Doctor's Best	B6: 100mg / B12: 600mcg	1,000mg	고함량 활성형, 간호사 추천
센트룸 포 우먼/맨	B6: 2mg / B12: 6mcg	60mg	기초 멀티비타민
얼라이브 멀티비타민	B6: 20mg / B12: 100mcg	200mg	비교적 고함량, 항산화 포함
국내 종합비타민(약국)	B6: 1.55mg / B12: 325mcg	100~300mg	무난한 구성, 용량 낮음

→ Doctor's Best는 B군, C, D, E 전반에 걸쳐 최고 수준의 고함량을 보여요~

 

비타민 C가 1,000mg ㅎㅎ

딱 봐도 함량이 압도적이지요~^^

흰색 캡슐이고 제법 💊 알약 사이즈가 커요~

목구멍 작으신 분은 싫으실 듯...:)

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왜 고함량 비타민을 먹을까?

• 피로 회복: 특히 비타민 B6/B12는 신경과 피로 개선에 핵심
• 면역력 향상: 비타민 C, D는 면역세포 활성화에 중요
• 활성산소 제거: 비타민 A, E는 항산화 역할
• 현대인의 불균형한 식단 보완

 

피부개선관점 충족도 보세요ㅎㅎ

제가 먹고있지만, 뿌듯하네요~제대로 먹고 있는것 같아서~

하루 권장량을 비교해보아도 더할나위없이 좋아요~^^*

함량을 다 비교해보고 골랐지용~

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“비타민 먹어봤자 소변으로 다 나온다?”에 대한 팩트

주장	실제 팩트
수용성 비타민은 흡수 안 되고 배출된다	일부는 맞음. 하지만 그건 ‘과잉 섭취’일 경우
음식으로 먹는 게 최고다	이상적이지만, 현실은 불규칙한 식사 + 영양 부족이 많음
영양제는 의미 없다	질병 치료는 못해도 결핍 예방과 체력 유지엔 충분히 도움 됨

→ "영양제는 약이 아니지만, 부족하면 컨디션이 망가지는 건 금방입니다."

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현직 간호사 입장에서

• 피로감 누적이 심할 때 비타민B군 고함량은 효과 확실히 느껴져요
• (야근 반복 후)피로누적, 면역력이 무너질 때, 비타민C 1,000mg 이상 섭취가 도움이 됐어요
• 멀티비타민은 건강을 지키기 위한 보험 같은 존재예요

닥터스베스트 멀티 비타민이 더 궁금하다면▼

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닥터스베스트 멀티-비타민 베지 캡슐 철분 불포함 글루텐 프리 비건, 90정, 1개 - 비타민/건강식품

 

 

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요약

• Doctor’s Best 멀티비타민은 B군, C, D가 고함량으로 들어간 영양 보충에 최적화된 제품
• 비타민은 "만병통치약"은 아니지만, 부족하면 일상이 힘들어질 수 있음
• 제대로 알고 챙겨먹는 게 진짜 건강관리의 시작!

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내돈내산~평생먹을템!!

음식으로 채울수 있는 영양은 한계가 있지요~

하루한알 비타민으로 건강충전하세요~~